kreatyna cykl

To jak już kupie to BCAA XPLODE Olimpu w Listopadzie to będę jechał na tym do stycznia. Potem chyba sobie wrzucę cykl z kreatyną. Albo XPLODE albo Kre-Allkalyn. To się jeszcze zobaczy.

sluchaj - poczytaj, cykl powinien trwac ok 6tyg, dluzej nie widze sensu stosowania kreatyny, miesnie nasycaja sie kreatyna i wiecej nie dadza rady jej sciagnac. Ja bym szamal cp + mono zrozum nie zawsze mocniej znaczy lepiej

Kapsy czy proch bez różnicy poza ceną, kapsy zawsze wyjdą drożej. Białka gainery itp to zależy czy masz braki w diecie. jak chesz to sobie nowy cykl zacznij kreatyna + BA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html kapsy [...]

Czyli warto ją brać poza innymi odrzywkami? Powiedzcie mi czy jest sens brać kolejny cykl kreatyny ? Bo chciałbym coś zacząć rzezbić od lutego a monohydrant chyba troszke zalewa wodą i nie widać efektów? Jest może jakaś inna kreatyna czy lepiej ją odłozyc? Mam zamiar kupić to BA i białko. Warto dorzucić coś jeszcze w ten zestaw do 100zl ?

nie nie i jeszcze raz nie:) nie sugeruj sie danymi pisanymi przez producentow,pisza tak zeby ci sie kreatyna szybciej skonczyla a co za tym idzie kupisz kolejna zeby skonczyc cykl,zwykly chwyt marketingowy kreatyne(niewazne jaka czy mono,jablko,ester,orotan,cytrynian czy co tam jeszcze znajdziesz)10g dziennie podzielone na 2 porcje

moze na nastepny cykl cos wiecej pomieszam, ale na ten wystarczy czysta kreatyna i glukoza+ dieta oczywiscie.

chodziło mi o cykl z kreatyną. a gainer do tego

A więc tak: Wiek 18 Waga 85(i rośnie powoli.. ) wzrost 185. Kiedyś( 2 lata temu) robiłem cykl Kreatyną ale to była raczej zabawa chodz 5 kg poszło Cwicze 6 miesięcy po dłuuuugiej przerwie. A kasa do 200zł lub coś koło tego.

Białko według braków w diecie Kreatyna jeśli stałą suplementacja to 5g dziennie Jeśli cykl kreatynowy to: DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g

ja z mojej strony mogę ci polecić metkę, moim zdaniem metka(ew. prop) to klasyczne i najlepsze rozwiązanie na I cykl... 100tab metki, dobre osłonki, dieta plus kreatyna po będziesz zadowolony. Przy twojej wadze 15/20mg ed stałą dawką myslę będzie good. Alternatywą może być prop 100mg eod przez 6-8 tyg. Pzdr.

wiek 23 lata typ budowy: ektomorfik, waga:84 wzrost:187 , staż treningowy: 5 miesięcy,cel cyklu:masa stosowane suplementy wczesniej: kreatyna, gainer, ilosc dni wolnych od kreatyny:10 dni, przewidziane finanse na cykl: 300zł., dieta: jest nie jest to reżim ale odżywiam się zdrowo i staram się dostarczac jak najwiecej odpowiednich kalorii i [...]

1) fotografia : brak. 2) wiek : 20 3) waga/wzrost : 92/178 4) staż treningowy : 1,5 roku 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze : nie pamietam nazwy, ale z OLIMP'a 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak. 9) ilość dni wolnych od kreatyny : >60 10) [...]

Czyli -kreatyna Vitalmaxa mono 500g, 8tygodniowy cykl -ZMA -Carbo Do dobre kombo na początek?

[...] bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie gainer - uzupelnienie,podbicie kalorii w diecie olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie poza tym kreatyna na tak niskim poziomie zaawansowania jest nie potrzebna, nawet jesli bralbys ja to zesrasz cykl z braku wiedzy oraz poprawnej techniki wykonywanych cwiczen szersze [...]

tak jak mówiłem za tydzień kończę cykl na mono i raczej więcej do mono nie wrócę zero różnicy na sile. zrobię przerwę ok 5-6 tygodni i wezmę tego olimpa żeby zobaczyć czy to mono na mnie nie działa czy ogólnie kreatyna.

Z kreatyną bym się wstrzymał, potrenuj trochę, jak będziesz miał zastój wtedy sobie zrobisz na niej cykl.

[...] tak jak robisz mozesz brac jeden rano i po treningu albo drugi. W/g mnie troche zle zrobiles bo jakbys je wziol oddzielnie wiedizalbys ktora lepiej Cie poklepie a tak nie dojdziesz ktore bylo lepsze i ktore warto kupic na nastepny cykl Kazda kreatyna "klepie" podobnie. POza tym w dni bez treningu, 5g kreatyny wystarczy w zupelnosci.

dokup wiecej i zrob caly cykl Odpowiedz mi po co? Przy takiej ilości to on nawet ładowania kreatyną nie zrobi. Nie ma sensu, on nawet nie ma podstaw treningu chyba, że poprzednie 2 miechy maniakalnie oglądał filmiki IBF PRO w co głęboko wątpię.

wiem i dlatego chyba dobrze ulozylem ze najpierw nitro i aminokwasy a na nastepny cykl kreatyna bialko i dekstroza ??

walsnie tez mu nadmienialem o tym, tak na swoj rozum wydaje mi sie tezs ze potencjal receptorow androgenowyh zostal w znacznym stopniu juz wykorzystany na cykl kreatyna, urusl co mial rosnac, te 3 cm w lapie mu weszly, i teraz mysle ze efekty po tym tesciu stosunkowo lipne beda:/ jak uwazacie?